SELF DEFENSE : et si vous appreniez à ne plus subir ?

Vous voulez vous sentir plus sûr(e) de vous, plus serein(e) et capable de réagir face à une situation imprévue ?
Le club lance sa nouvelle section SELF DEFENSE !

Pas besoin d’être sportif, expérimenté ou particulièrement musclé. La self-défense repose avant tout sur la prévention, la maîtrise de soi, les bons réflexes et des techniques simples et efficaces.

Apprendre à réagir. Oser. Se faire confiance.

Au fil des séances, vous apprendrez à :

développer votre vigilance et vos réflexes ;
adopter les bons comportements face à une situation à risque ;
vous dégager de certaines saisies et situations courantes ;
travailler votre assurance et votre gestion du stress ;
découvrir des techniques accessibles à tous, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Et surtout, vous allez progresser sans pression, à votre rythme, dans une ambiance conviviale.

La self-défense, ce n’est pas chercher le combat…

C’est justement apprendre à l’éviter, à garder son calme et à savoir quoi faire lorsque la situation l’exige.

Que vous soyez débutant(e), sportif(ve) ou simplement curieux(se), cette nouvelle section est faite pour vous.

Votre meilleure défense commence par votre confiance.

Venez essayer une séance et découvrez la SELF DEFENSE au club !
Une nouvelle activité, de nouveaux défis… et peut-être une nouvelle façon de vous sentir plus fort(e), plus confiant(e) et plus serein(e) au quotidien.